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假如你往年打算出门旅行，要有心思筹备可能会花得多时间在飞机上。市场考察公司MMGY Travel Intelligence比来的一项钻研显示，全美有25%的民众方案在将来六个月内出国旅行，高于去年的19%，也是三年来的最高比率。
最抢手的地域之一将是亚太地域，这是一个超短途航行的地域。纽约到东京的飞机航行时间为14.5小时，洛杉矶到悉尼需求15个小时。
“今日美国”游览版记者艾利特(Christopher Elliott)为了找出谜底，比来延续乘坐了三趟短途航班，并与专家进行了沟-通。他的论断是，你能够在不失去尊严和一天睡眠的状况下实现马拉松式航行；但这其实不容易，由于在旅途中，天然、时区和坐在加压机舱中都对身材不利。艾利特说，短途航行让他感觉本人彻夜达旦，乃至更糟。
艾利特采访了数十名“空中飞人”，讯问他们是如何渡过短途航行的「煎熬」。下列是这些专家的教训谈。
► 慎选航空公司
假如需求短途航行，请不要图省事。艾利特说，他从马德里飞往布宜诺斯艾利斯的便宜欧洲航空飞机上，空服员试图在13小时的航行完结前向乘客销售瓶装水和早饭，他很诧异大家都乖乖忍耐。
最佳的选择是海湾航空公司之一（阿联酋航空、阿提哈德航空或卡塔尔航空）或专营短途航班的航空公司，如新西兰航空或澳洲航空。
例如，新西兰航空对短途航行进行了五年的钻研，致使他们将机舱改成静态照明，帮忙旅客调剂日夜节拍，并减少了由NASA开发的商务舱乘客公用降温枕头。
卡塔尔的杜哈机场具有一流的购物环境、餐厅和室内绿色空间。卡塔尔航空发言人伊恩布莱德利(Ian Bradley)表现，即便经济舱，质量也不会打折扣。他表现，为乘客提供足够的伸腿空间、机上文娱办事和方便设施，对该公司来讲是普通知识。
► 防止转折
这是旅客乔登(Scott Jordan)的倡议，他常常出差，在爱达荷州太阳谷运营一家服装公司。他在比来从盐湖城飞往南非约翰尼斯堡的旅程，只要转折一次。
乔登说，他大部份时间都在睡觉。但在他回程的时分，转折几回加之航班延误，这让他精疲力竭。他强调，转折越少，就越好。
► 不要住手增补水份
你知道在飞机上放弃水份的倡议吗？专家说，在短途航行时要加倍。医疗运输办事公司Flying Angels总经理巴切勒(Bob Bacheler)说，补水、补水、补水，当你喝完后，持续增补更多水份。
Drift Destinations的游览参谋洛伊德(Kylie Loyd)是飞亚洲的常客，她在飞机上老是不断地喝水。她说，她老是带一个大水瓶来增补水份，假如需求更多时，她会绝不犹疑地要求空姐。洛伊德说，她会带了本人的喜爱的茶包，例如想睡觉的时分喝洋甘菊，当想放弃清醒的时分喝绿茶。她强调，永久不要饮酒，在短途航行中，它们有如毒药。
► 服装及随身小物
记得穿上宽松温馨的衣服，带上航行枕、眼罩和降噪耳机。艾利特说，他更喜爱Air Pod。
► 不要健忘弹性袜
在短途航行中，失掉静脉血栓的危险显著更高，超过10小时不流动会致使致命的血栓。
游览网站Travel Leaders Network的旅行参谋伊格(Camille Yeager)回想起比来产生在她一名年老客户身上的事情，在随后的几个月里，她都始终在服药。伊格说，当初，假如没有弹性袜，她不会飞就任何中央。艾利特说，他也不会。
► 多流动四肢
在短途航行中多站起来走动。游览博客Veggiewayfarer的作者穆勒(Caroline Muller) 尝试在短途航行中每隔一小时站起来到处逛逛。假如做不到，她会伸展双脚和小腿以确保良好的血液循环。
