标签：2杯 - 英国华人论坛

资料： 皮(十二个）： 面粉2杯，开水1杯，冷水2汤勺，玉米油1汤勺。 馅料： 韭菜300克，粉丝2小把，鸡蛋3个，虾皮1/2杯，盐适当，糖少许，麻油1汤勺，玉米油适当（炒鸡蛋和虾皮用）...英国华人论坛

原料：1杯速食燕麦；1/2杯低脂牛奶；1个洋葱（6到8盎司），切碎；1/4茶匙黑胡椒；1磅红辣椒（8到10盎司），切碎；3个蒜头，压碎；2茶匙低盐酱油；1/4杯和2汤勺调味番茄酱；1磅精牛脊...英国华人论坛

原材料： 麵糰 - 麵粉 2杯（500ml） - 温水 3/4杯子（187ml） - 鹽 1/2茶匙（2.5ml） 油酥 - 麵粉1/4杯（75ml） - 油1/4杯（75ml） 烙餅 - 油1湯匙/餅 - 鷄蛋1個/餅 小貼士: 1. 油酥一定要注意包緊，不...英国华人论坛