英国论坛
英国播送公司（BBC）十一月9日文章，原题：“蓝色”疗法：水的治愈才能 在和顺的波浪、轻拂皮肤的大风和远处的海鸥叫声中，6个身着救生衣的人闭上眼睛以“堕入寻思”。他们登上30米高的“战争女神”号帆船的甲板，沿着英国康沃尔海岸巡航。
过来十年来，此类寻思练习愈来愈成为主流，但往往是在温馨的家中或休养师的医治室中进行，而非在甲板上。但是，经营该帆船的英国慈悲机构“陆地遁迹所”以为，陆地流动与医治的结合提供一种无益的心思安康反对。作为“蓝色安康”（经过河流湖海或邻水区域晋升情绪安康）的践行者，“陆地遁迹所”自2006年以来始终在康沃尔海岸线四周组织旅行流动。
该慈悲机构的客户次要是焦虑和抑郁的人群，他们经过报名加入飞行以受害于随行医治师提供的医治课程，同时学习一种新技巧。例如，为按捺焦虑和创伤后应激障碍，前警官史蒂夫·里德霍尔斯正参预其中。他说：“我之前常常挽劝人们从悬崖和大桥上走上去，或应答他杀和车祸事情，我的大部份创伤后应激障碍来自于无助。”2014年，里德霍尔斯因心思安康缘故再也不从警。如今，他的大部份时间都在他的独木舟上渡过，他会沿着康沃尔地域的河流、入海口和海湾划船。陆地让他安静上去，他置信这在他的痊愈中起到症结作用。
当智人在约30万年前刚开始进化时，仍住在河流湖泊左近的草地和森林中。直到2007年，咱们才成为一个大少数成员糊口在城市的物种。但跟着城市化水平减少，咱们与大天然的接触时机继续增加。
心思安康障碍的回升趋向与人和天然互动增加无关。愈来愈多的证据标明，人类的身心安康与天然存在外在分割。人们发现，只有观看天然景致，就会使唾液皮质醇、血流、血压和大脑流动迅速发生无益变动。与此同时，与环境中的微生物接触也能“训练”咱们的免疫零碎，增强咱们皮肤、呼吸道和肠道中无益的微生物群落。
如今，许多专家以为，河流湖泊等蓝色空间可能比绿色空间更无益。新西兰惠灵顿维多利亚大学安康心思学钻研员凯特·坎贝尔表现：“蓝色空间能够扩散咱们的留意力，使咱们的思路阔别日常懊恼。波浪的拍击声、空气的滋味、脚下沙子的嘎吱声……这些能够放松咱们的身材，让咱们住手异想天开。”她说，在蓝色空间中待上一段时间，觉得就好像“回了家”。（作者弗兰基·阿德金斯等，丁玎译）
