油腻安康小炒——茭白三丝
明天，找了找厨房冰箱里的食材，在加之明天优西商城刚到的 茭白。在网上找的办法煮一道油腻的小菜来调整一下肠胃。 选择纤维高，热量少的茭白费配其它不同色彩的食材就能疾速...英国华人论坛
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豆腐香菇汤 油腻油腻洗肠胃
豆腐是黄豆的成份，黄豆味甘、性平，入脾、大肠经;拥有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的成效;。黄豆还能抗菌消炎，对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎无效。不外别过多...英国华人论坛
翡翠银芽(夏天油腻瘦身厚味小炒菜)
翡翠银芽 原料：黄芽菜韭菜火腿油盐 制造： 筹备好原资料； 烧热锅，放少许油， 下入火腿丝煸炒； 3.外表轻轻炒焦后，下入去掉头尾的黄芽菜； 持续翻炒直至芽菜菜轻轻发软后再参...英国华人论坛
夏天快到了，吃点油腻的。
本人原本不是很喜爱吃肉，至多也吃鸡腿肉（历来不买鸡胸）和鱼虾。比来尽可能不吃太多米饭和面粉类，图个安康。菜都很简略，从菜名一看就知道大略怎么做。还在钻研新的素菜炒...英国华人论坛