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【火腿茼蒿瓜果酸奶沙拉】
原料：巴玛火腿茼蒿香梨甜橙酸奶盐橄榄油
制造：
筹备好原资料；
将荡涤洁净的嫩茼蒿铺在碗底；
香梨去皮后切成小片放入；
再将巴玛火腿片卷成花插在其中；
将甜橙去皮、去膜后再切成小块放入；
将外表浇淋一点橄榄油；
再平均撒点细盐；
最初将酸奶浇在沙拉外表；
超简略厚味的沙拉就实现了；吃时再搅拌平均。小贴士：沙拉制造起来对比简略，只需留意：配菜要陈腐， 操作过程当中需包管洁净卫生； 外面的蔬菜和瓜果均可以按集体爱好随便搭配。
英国哪有茼蒿啊？
放弃蔬菜的原汁原味
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