意式“清肠”攻略：Bruschetta DIY
Bruschetta（意式烤面包）。作为传统意大利美食中最多见的一道“appetizer”（前菜），Bruschetta同时融会了番茄的酸甜，橄榄油的温润，除了吃起来口感酸爽开胃以外，制造进程更是简略...英国华人论坛
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最不起眼的长寿食材们
松子 1.松子清肠润肌肤。 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来...英国华人论坛
清肠瘦腰 3招平腹瘦腰法
上腹聚脂 1、上腹聚脂 身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。 对策： 改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得...英国华人论坛
草莓酒冻 节后清肠解腻小零食
材料： 吉利丁10克（2片） 草莓150克 糖20克水100ml朗姆酒50ml柠檬汁10ml 做法： 1.吉利丁片用冷水泡5-10分钟，待柔软后备用；草莓洗干净控干表面水分，整齐码放在模具里。 2.糖、水、朗...英国华人论坛
6道简单的清肠食物，和便秘say拜拜!
便秘说不上是什么大事，但是却困扰着很多人，长期便秘会让你的肚子变胀、没有食欲，还会出现色斑、暗疮，甚至口臭，所以千万别小瞧便秘，肠道通了，啥都好啦，连皮肤都会变好...英国华人论坛