英国华人论坛 班戈大学研究发现：精神疲惫可影响运动状态

日期：2020-11-30 栏目：UK 英国留学
大学 影响 发现 研究 精神 运动 疲惫 班戈

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Bangor University(威尔士班戈大学)

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所在地区:威尔士所在城市:BangorTIMES排名:56

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英国研究人员周二宣布，精神疲惫可能损害一个人的运动表现。这可能有助于解释为何有时人会觉得运动困难。他们表示，那些运动之前从事令人精神疲惫工作的人要比精神放松者更快陷入疲倦状态。

威尔士班戈大学的Samuele Marcora、Walter Staiano 和Victoria Manning在《应用生理学期刊》上写道，虽然精神疲惫不会影响心脏或肌肉的表现，但会影响其“可意识到的努力”。“我们的研究提供了实验证据，即精神疲惫会提高努力意识，从而限制了运动忍耐力。”在研究中，研究人员让16人进行了一项要求高度专注和记忆力的测试，令参与者感到疲惫和无精打采。参与者接着去骑一辆固定自行车，研究人员则追踪他们的心律和其他重要指标。研究人员发现，精神疲惫的情况下参与者结束锻炼的时间比平时提前15%，但心肺和肌肉功能却没有明显不同。“这提供了有力证据，即大脑活动对短期耐力表现有限制作用，”他们写道.

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