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你睡着的时分，真的被洗了脑。
这次，波士顿大学的迷信家们，前所未有地拍下了荡涤进程：
白色是血液，蓝色是脑脊液。厉害的是从前没有发现过，血液会周期性地少量流出大脑。每当血液少量流出，脑脊液就趁机发起一波攻打。
脑脊液进入之后会革除毒素，好比致使阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白。
而这样的荡涤，只要在睡着后能力做到，让人一沉睡来，具有一个清新的大脑；没睡着的时分，脑脊液并无充沛的时机趁虚而入。
此外，钻研人员还发现了脑电流动和荡涤进程之间的瓜葛，也就是说脑电波指挥了液体静止。
这项效果，刚刚登上了Science。
作者兴奋地说：离暴-露阿尔茨海默病和睡眠之间的分割，又近了一步。
而罗切斯特大学的神经迷信家Maiken Nedergaard则不由赞赏：
这篇论文太棒了。
彻底想不到，有人可以真的证实，脑电流动是能够让液体活动起来的。
所以，多睡一点吧，不要熬夜了。洗脑洗不完，说不定真的会变傻。
为什么只要睡着能力洗脑？
当你睡着之后，大脑会阅历几个不同的阶段：
通过入眠时代，浅睡时代，再到酣睡期和觉醒期，咱们就会进入疾速眼动 (REM) 睡眠期了，也就是容易做梦的一种形态。
而迷信家把前四个阶段合称为“非疾速眼动期”。这项新的钻研，恰是专一在非REM阶段，这是一个对大脑保存记忆 (Memory Retention) 来讲十分首要的阶段。
其实，2013年曾经有钻研证实了，在小鼠睡眠的过程当中，大脑里像β淀粉样蛋白这样的毒素，是会被革除的。大脑用的清洁剂，叫做脑脊液。
问题是，究竟怎么革除的？为何只要睡觉的时分能力革除？
迷信家们做了个试验，让13集体类带上脑电帽，在核磁共振 (MRI) 机器里睡觉。脑电图会显示，一集体处在哪一个睡眠形态；而MRI会丈量血氧程度，显示有多少脑脊液流进流出。
而后发现了巧妙的景象：
大脑里的血氧浓度，泛起了显著的大周期变动。也就是说，血液会大范围、周期性地流出大脑。
这个时分，脑脊液就会趁机冲进大脑，把留给它的空间都填满：
绿色是血液氧合信号，紫色是脑脊液信号
醒来之后，大周期不见了，脑脊液就没方法少量冲进大脑，实现无效的荡涤：
论文的通信作者Laura Lewis (简称“刘易斯”) 以为，这是由于睡眠过程当中，大脑里的神经元们会开始同步流动，一同开，一同关。
之所以有这样的揣测，是由于脑电图的数据显示，有神经节律泛起后，才产生了血液和脑脊液的流转：
当少量神经元一起住手了激起，就不需求那末多血液进去保送氧气，才给了脑脊液涌入的时机。
这样，便有了咱们在结尾看到的那副现象：
这个发现很首要，它告知咱们睡眠是一项十分特殊的功用：
咱们醒着的时分，神经元们是不会同开同关的。所以，醒着的时分没有方法让大脑的血量，降落到足够低的程度。
只要睡着之后，大脑里没有那末多血液的时分，脑脊液能力自若地循环开来，革除像β淀粉样蛋白这样的代谢副产物。
所以，假如你常常熬夜，大脑就得不到荡涤，那你真的会缓缓“变傻”。
别再熬夜了。
