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声明: 我不是医生也不是甚么专家，只是一个已经很想要孩子,而后如愿以偿的普通人妻。这些都是我这些年备孕本人经过西医师，中医师，养分师和上网本人做的小作业。
倡议下载一个app帮忙预测排卵期，由于有些补品合适排卵期前服，有些茶是活血的容易致使小产的排卵当时就不怡吃。
中药调节我没有太多资源（在海内），常喝鸡汤，自做滴鸡精；偶然来月历后喝八珍汤，红枣桂圆茶。
备孕第一胎期间HSG检修出我左侧输卵管梗阻，还有几项验血讲演FHS/AMH，Testosterone，T3/T4, Vitamin D Test 各种指数说会影响受孕机率，所以曾经正在排期人工受孕，IVF前6个月医生倡议我养好身材。
我这样调养第4个月，天然怀上了，所以也没去IVF了。
也就是我以为，西式补，西式补分两个名目。
1. 改良和晋升卵子的品质 （egg quality）：
天天吃：
400mg速效辅酶Q10（ubuquinol coQ10），早 空腹 200mg，晚 睡前 200mg4000iu D维，晚 睡前 两滴（1滴的量是2000ui）（刷牙后）十二00mg钙片 早 空腹600mg，晚 睡前 600mg除了钙片，ubuquinol coQ10和D维 我在阿马逊上买医师诊所用的牌子Life Extension不外我感觉其余牌子找失掉也同样的。
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是药三分毒。
怀孕是个正常天然的生理进程，只有夫妻单方身材安康，糊口形式法则，吃上叶酸就行-了，瓶瓶罐罐的看着好吓人呀！
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谢谢楼主的分享，保藏，以备当前时时之需{:5_137:}
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谢谢楼主分享~
我怀第一胎的时分，只吃了叶酸，年老身材好……
这一胎也备孕蛮久了。还没消息
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怀不上的人，备孕像造导弹，怀的上的，备孕就像煮鸡蛋。。。了解楼主，不外吃这么多也要谨慎这些成份互相影响