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要补钙的
要否则会抽筋
过后我吃的就是普通的成人钙片。
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我吃得是pregnacare max。
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不是这么早补钙吧，中晚期才补
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要否则就是喝纯奶也能够
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Osteocare液体钙，小孩儿小孩都能喝那种。
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过十二-13周就能补，直到进入孕晚期
GP应该开给你，偶GP过后给开了叶酸片和钙片
孕中前期偶还缺铁，MW间接拿的铁片
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间接吃pregnancare，阿谁真的把该补的都补了，甚么铁啊，锌啊，钙啊，叶酸啊，维生素D啊，吃阿谁你就不必耽心缺甚么了
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假如喝牛奶，要喝低温消毒的，就是long life盒装，普通牛奶有细菌，对宝宝欠好，nhs网站上说的
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初期食补吧，太早补钙会让胎盘钙化，惹起早产的。
中前期再补吧。
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吃 pregnancare。有一种是特别含钙的。需不需求其实看集体，我起初有段时间腿抽筋，坚持吃了段时间就行-了，也不知道是否偶合。
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没须要 专门补钙的，补钙过量对孩子也欠好的，先前不就有报导由于妊妇怀孕期间补钙过量，孩子出世时就长了牙齿，而那孩子才那末点大就硬被拔牙多不幸啊！
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我过后就是天天牛奶当水喝，lg做饭放cheese，纯正食补的。
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喝牛奶、吃虾嘛…听说壳钙多，我连虾壳都吃了，不外不是补，当日常糊口每周吃一次虾，天天喝一次牛奶…其实你身材缺甚么，你本人会想吃甚么，我最闹的一次，一天吃了近250g奶酪…孩子出世后也是近半岁才出牙…顺其天然最佳。
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