英国华人论坛 豆奶燕麦pancake——没有工具也可做西点

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豆奶燕麦pancake配花生碎枫糖浆


Pancake,中文翻译过去就是"班戟"。说到班戟,人们最相熟的大略就是港式甜品"榴莲班戟"了。但pancake的意思实际上是"煎饼、热饼、薄烤饼、松饼。"品种得多,英式的热香饼、法国的可丽饼、意大利的crespelle、,还有美式的以及港式的等等。总的来讲,这是一种以面糊在烤盘或平底锅上烹饪制成的薄扁状饼,最先的制造食谱听说能够追溯到公元15世纪。所以,关于那些想学习制造西点,然而尚无筹备烘焙工具的同窗们,能够学习制造pancake,由于你只有一口平底锅就够了。并且pancake品种如斯单一,也可有没有限创意,学习和制造的乐趣以及知足口腹之欲的乐趣,都能带来极大的知足感。


这款豆奶燕麦pancake,配了花生碎和枫糖浆,还有巧克力碎,口感丰硕,十分苦涩。并且极具创意,又安康。不外我把饼煎的对比薄,假如再厚一点的话,会看起来更丑陋一些。



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豆奶燕麦pancake配花生碎枫糖浆


美国《时期周刊》评出的十大安康食物中,燕麦名列第五。燕麦不只富含人体必须的氨基酸,拥有较高的养分价值,并且拥有较高的医疗价值,对升高血压、升高胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病有显著疗效,长时间食用,也无利于糖尿病和瘦削病的管制。还可减少饱腹感,管制食欲。燕麦除了拥有自然的保健功用外,还拥有很高的美容价值。拥有保潮湿肤、美白祛斑、抗皱抗氧化、抗过敏、延缓肌肤苍老、滋养护发等成效。多吃燕麦,美容安康瘦身,多好。


至于豆和奶的养分价值就无需多言了。这样搭配出来的一款pancake,能够成为你关爱家人安康的宝贝。



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豆奶燕麦pancake配花生碎枫糖浆制造进程


资料:普通面粉1杯,燕麦片1/3杯,糖1汤勺,泡打粉1/2汤勺,盐少许,豆奶1杯,动物油适当,烤花生碎1/4杯,巧克力碎1/4杯,枫糖浆适当。


做法:


1、在一个大碗中混合面粉、燕麦、泡打粉、盐和糖。


2、参加豆奶和少许动物油,搅拌充沛。


3、加一半的花生碎和巧克力碎,搅拌平均。


4、中火。平底锅,勺面糊煎至两面金黄。


5、一片片重叠起来,每一个层两头加花生碎和巧克力碎,最初淋上枫糖浆便可。



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我喜爱做外面有苹果的,也很好吃~


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喜爱,学习


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不错哦,我就是没有工具,看来我也能够做美食了,下次一定要试试,谢谢LZ。


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赞一个,颇有食欲


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{:5_144:}做早饭最棒了


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这个好!


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