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特征：增补身材所需的维生素和膳食纤维，美肤养胃。
原料：糙米60 克、口蘑50 克、玉米粒50 克、胡萝卜50 克、西兰花50 克
制造办法：
糙米提前用清水浸泡4 个小时；口蘑洗净，切开四瓣；胡萝卜去皮切片；西兰花洗净切小朵；
电饭煲中参加适当水，放入糙米煮20 分钟，而后将煮好的糙米粥转入沙锅中，参加口蘑和胡萝卜片煮5 分钟，再后参加西兰花和玉米粒持续煮2 分钟，参加少许盐调味便可。
繁复安康蛮好
不喜爱。
不错不错
谢谢分享
五谷仍是对比养胃
不错不错，自从广州回来后就爱上喝粥了，皮蛋瘦肉粥是我拿手的。
学起来
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