红薯丁炒玉米 女人冬季健康消脂滋补家常
材料：红薯200克，熟玉米粒200克，红椒30克，青豆30克。 材料：橄榄油适量，葱花适量，盐适量，白糖2克，胡椒粉1克，水淀粉适量，鸡精少许。 做法 1准备好所有的食材。 2红薯去皮切...英国华人论坛
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黑木耳拌洋葱(夏季消脂减肥菜)
用料：黑木耳20g、洋葱小半个、指天椒2个、大蒜3瓣、香醋30ml、生抽10ml、香油5ml、白糖5g、盐适量 做法： 1、木耳用冷水泡发，反复冲洗干净，剪去老根后撕成小朵，洋葱洗净切成细丝...英国华人论坛