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山药含有丰富的淀粉和蛋白质。有补脾养胃，生津益肺的功效。 做成汤圆后，配上红枣和枸杞，是一道非常滋补的食材! 这碗小丸子可以起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效! 分享...英国华人论坛

药膳是在中医学、烹饪学和营养学指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配，采用饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的食品。...英国华人论坛

【三宝养生冻】 原料： 清水200克、大枣3-4颗、枸杞20粒、西洋参片约1克、冰糖20克、吉利丁1片（约6克） 做法： 1.吉利丁提前用冷水泡10-15分钟至软。 2.清水倒入锅中，放入大枣、枸杞...英国华人论坛

丰收～～～～～～～ 扛疫期间 健康养生 回帖 这不是在英国吧，现在都才出苗呢。 garden centre都关门了，我就只有一些草莓、豌豆、番茄苗，你们都种什么啊 回帖 回帖 今年种的品种繁...英国华人论坛

菊芋原产于北美洲，根部/地下块茎酷似生姜，人称“鬼子姜” 或“洋姜”。菊芋的地下块茎富含淀粉、菊糖等果糖多聚物，可以煮食或熬粥，腌制咸菜，晒制菊芋干。菊芋具有胰岛素...英国华人论坛

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据《地铁报》10月16日报道，英国诺丁汉一名男子注重极其注重健康的生活方式，却患上急性白血病而英年早逝。 这名男子名叫马特·米德斯，现年33岁，是一名教师。他为了避免出现健...英国华人论坛

良好的早晨养生习惯对于人们一整天的工作和生活非常重要，而人们通常熟视无睹；在英国留学期间，童鞋们对于自身的饮食起居，起床后的习惯更要引起一定的重视，让自己保持好的...英国华人论坛