英国华人论坛 英国威尔士大学班戈科研人员称：晨练有助于缓

日期：2020-11-30 栏目：UK 英国留学
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Bangor University(威尔士班戈大学)

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英国威尔士大学班戈分校的科研人员称，晨练可以帮助工作压力大的上班族有效的缓解压力。

据英国《每日电讯报》26日报道，科研人员认为精神压力会影响身体健康，以至于患上慢性病，而工作前锻炼身体不但会让工作更有效率，还能治疗慢性病。

科学家称，即使工作后的“大脑疲劳”没有影响到肌肉等器官，但也会让人们锻炼身体的想法更难付诸实践。科学家还称，工作后锻炼身体也有效果，因此要想有好的身体，即使工作后再累也要坚持锻炼。

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