英国论坛
有忧郁症的人的年龄有逐步下降的趋势你心目中的英国人是怎样的？都是典型的无忧无虑，快乐生活的人？如果你真的这样想，以下的消息可能让你吃惊。
原来，英国人的忧郁情况严重，而且，需要靠解忧药“维生”的人已经到了历来的最高水平。
最新公布的数字显示，在去年，医生给病人的解忧药配方的数目上升到3千1百多份，是历来的最高水平，而且比较前一年上升了6%。
在去年，英国全国保健系统用于解忧药方面的开支高达2亿9千1百万英镑。
药物解忧
究竟实际使用解忧药的病人共有多少，不同方面有不同的估计，但是，有关方面相信可能多达数百万人，其中不少是长期用药的。
以上数字由英国精神健康志愿组织“Mind”公布。
有关方面相信，有五分之一的人在其一生中曾经经历过忧郁。
有分析指出，英国的自杀个案中有70%的诱因是精神忧郁。
这么普遍存在的忧郁情况让专家感到关注。
他们不单对人数的增加担忧，而且，他们也警告说，过度倚赖解忧药可能导致副作用。
目前英国最常使用的解忧药是“百忧解”（Prozac）以及“赛乐特”（Seroxat）。
专家相信，家庭医生目前过于乐意按照病人的要求发出解忧药配方，因而可能导致滥用这种药物的情况。
一些数字已经显示，使用“百忧解”等药物的人的年龄有逐渐下降的趋势。
自然疗法
为了对付这种情况，一些专家进行了研究。他们发现，到郊野地方活动有助减轻人们感到忧郁的程度。
埃塞克斯大学（University of Essex）刚公布的研究结果显示，所谓的“生态疗法”（ecotherapy）对人们的精神健康有利。
专家对比了在郊外远足与在一个商场内漫步的功用。
他们发现，在郊外远足后，有71%的受访者表示忧郁有所减轻，但是，在商场漫步的人当中只有45%的人表示有同样的感觉。
英国精神健康志愿组织“Mind”认为，这种在大自然活动的“疗法”将来在对付忧郁症蔓延的行动中有重要作用。
该组织同时指出，到郊外活动的成本远远低于解忧药配方的开支。
不过，这个组织强调，他们并非希望以“生态疗法”取代证实有效的医药治疗办法。
