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最新调查显示:女人郁闷的次数比男人多,而且持续时间也更长。
英国睡眠委员会(The Sleep Council)是一个旨在提高人们睡眠质量的团体。这个团体最近所做的调查证明女人的确更容易嘀咕、发牢骚。
清晨醒来,多达24%的男人从来没有郁闷过,而女人这个数字只有14%。
早上醒来后在长达2到4小时内不高兴的男人为10%,而女人却多达13%。
每晚都睡得很好的男人为15%,而女人只有9%。
10月29日,英国将结束夏令时,时钟将往后拨慢一小时。睡眠委员会希望英国人能够借助这一机会改善睡眠质量。
41%的人认为:睡眠不足是造成上午情绪不好的主要原因。
罪魁祸首——打鼾
许多女人睡眠不良的原因是什么呢?是她们的配偶打鼾!
多达1/3的女人抱怨说:丈夫打鼾造成了她们睡眠质量不好。而只有13%的男人抱怨他们的妻子打鼾影响了他们的睡眠。
此外,早晨女人比男人郁闷的另一个原因是家务活。在起床后到上班前这段时间,28%的女人干家务活,而男人这个数字只有5%。
女人往往在这个时候必须烧早餐、照顾孩子、化妆。而男人往往什么事也不干。有17%的男人竟然只花10分钟时间起床,然后马上就出门了。
睡眠委员会发言人亚历山大女士说:“英国人没有晨练习惯,早上没有时间与孩子、父母、宠物说上几句话。这与他们睡得晚、起得晚、睡眠质量不高等有关。”
根据这项调查,全国人口中1/5的人表示他们从来没有睡过一晚好觉,其中1/4的人抱怨压力和担忧造成了这个现象。
45岁以上年龄组的人这个问题最为严重。这个年龄段抱怨从来没有一夜睡觉踏实的人多达1/4。
首都伦敦是上午最郁闷的城市。多达19%的伦敦人上午郁闷时间在2到4小时。