英国华人论坛 多数学生有自杀念头!五大措施应对大学心理问

英国论坛

据英国《卫报》3月3日报道,英国全国学生联盟的一项调查显示,78%的大学生在最近一年曾经历心理问题;三分之一的学生称曾有自杀念头,并有54%的学生表示孤立无援。

职场中的大多数人都觉得大学生的生活是最美好最开心最无忧的。但是现如今,很多学生处于在校园生活适应过程中的一种身心紧张的状态,源于环境要求与自身应对能力不平衡,这种紧张状态倾向于通过非异常的心理和生理反应表现出来。

据英国《卫报》3月3日报道,英国全国学生联盟的一项调查显示,78%的大学生在最近一年曾经历心理问题;三分之一的学生称曾有自杀念头,并有54%的学生表示孤立无援。

为此,《卫报》盘点五大措施应对大学心理问题。尽管如此,大学还是可以对恢复心理健康提供有益环境。通过下面6大措施,便可在校改善心理健康状态。

一、与导师沟通

如果感到大学生活中充满压力与挑战,请尽快与导师或年级负责人沟通,以做出相应合理调整。如需要更多精神健康服务,请浏览学校相应网站或联系学校精神健康咨询师。

二、与同龄人交流

对你所信赖的人倾诉你的问题对精神健康十分有益,无论他(她)是同龄人、家人还是学校老友。

三、网上寻求慰藉

对于那些不想和自己熟知的朋友倾诉自己问题的人来说,网上倾诉是不错的选择。网络可以为人们提供同龄人帮助,还可以创造亲密的环境,以分享自己的经历。

四、良好生活习惯

生活中一些习以为常的小事可以帮助改善精神状态,例如充足睡眠、散步、与朋友交往。

五、帮助他人如果你自己没有任何精神问题困扰,或许你认识正在饱受该问题困扰的同学。他们或许不知所措,请尽可能去帮助他们,并建议他们寻求帮助。

英国留学

 ·英国新闻 英国男拴了只海鸥在马路上遛,致使海鸥死亡。网友:几乎变态
·英国新闻 你在英国丢过手机吗?伦敦均匀每6分钟被偷一部手机...
·分类市场 居家电商客服时间自在薪资高
·分类市场 North Finchley 大双人房
 ·澳洲新闻 多名自由党议员被控受贿,廉政公署突击搜查新州前州长胞弟住
·澳洲新闻 澳洲五星级餐厅最多的地方在哪里?墨尔本排名第一,西悉尼成
英国留学可以补申吗?怎么补申?
英国英国留学

英国留学可以补申吗?怎么补申?

英国中文论坛英国的留学申请是分几轮进行申请的。对于赶上了第一轮申请的同学,如果对自己第一轮的申请不是很满意,之后还能不能去补申?今天我们就一起来看看 英国留学申请如何补申 吧! ...

英国G5大学留学A-Level成绩要求是多少?
英国英国留学

英国G5大学留学A-Level成绩要求是多少?

英国中文论坛对英国方向的预备留学生们而言,英国G5大学有着不可撼动的王者地位。英国G5大学,是英国最高研究水平和学术水平的代表,包括牛津大学、剑桥大学、伦敦政治经济学院、帝国理工学 ...

英国名校TESOL专业申请条件是什么?
英国英国留学

英国名校TESOL专业申请条件是什么?

英国中文论坛英国名校TESOL专业申请条件是什么?TESOL证书是全球公认的ESL( 教授英语为第二语言 ) 教师职业资格证书。拥有TESOL证书,就拥有了在世界各国从事以英语为第二语言的教学资格。但是T ...

留学英国硕士一年到底能学些什么?
英国英国留学

留学英国硕士一年到底能学些什么?

英国中文论坛留学英国硕士一年,真正上课9月到第二年6月,除去圣诞复活节及各种周末,真正在学校上课的时间大概也就6个月,第二年6月之后的时间基本就留给你写论文了,所以官网上挂着说有三 ...

申请英国硕士会接受非本科学历吗
英国英国留学

申请英国硕士会接受非本科学历吗

英国中文论坛英国硕士教育优良,课程也是非常高端,值得推荐,很多专科生或者没有本科学历的学生想要申请英国硕士留学,但是英国硕士留学院校可以接受国内非本科学生吗?下面小编为大家详细 ...

英国留学申请签证注意事项有哪些?
英国英国留学

英国留学申请签证注意事项有哪些?

英国中文论坛去留学,很重要的材料就是签证了。办理英国留学签证注意事项有哪些?下面是小编整理的英国留学签证办理注意事项,一起来看看吧。 1、英国签证申请中心跟英国使馆或领事馆有何关 ...