英国华人论坛如何有个温馨的短途航行？资深空服员教授5秘诀

日期：2023-03-24 栏目：UK 英国新闻

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搭机旅行不免有压力，尤为是短途旅行更多是一场恶梦。有24年任务教训的英国空服员梅杰(Kris Major)，长时间忍耐待在狭小机舱、14小时的地面航行和无以计数的转折，让他成为随时可在3万英呎地面打个小盹、迅速恢复膂力的专家。下列为CNN游览频道拜候梅杰，请他提供有个温馨的短途旅行的窍门。．搭夜晚班机前该不应吃货色梅杰倡议最佳吃点货色，尤为是短途航行时尤为首要，例如从纽约到伦敦，若但愿睡个5、6小时，搭机前先进食，便有更多时间能够劳动。梅杰说，少数商务旅客都会在一上飞机就把眼睛闭上，等飞机腾飞后，他们简直都已进入梦乡。他也抵赖不见得每次航行前都能吃点货色，尤为碰上长长的安检队伍和拥堵繁忙的航站，最初多是随意抓个三明治便得奔向登机门。除了头号舱与商务舱外，个别经济舱供餐时间多在腾飞后2小时，多少会搅扰到劳动的时间，假如是短途航行，可能供餐不仅一次。若是跨时区航行，用餐时间更是凌乱，究竟该不应在有供餐时就吃，仍是持续睡觉等饿了再吃？梅杰以为，旅客能够按照本人的状况来抉择，假如太累就持续睡，不要强制本人非在早晨3点用餐。．无奈入眠怎么办许多人在飞机上难以入眠，多是由于邻座的鼾声、座椅不温馨或空间过小，但若短途航行无奈入睡，又恐会影响下飞机后情绪与膂力，这时候该持续想方法入眠或是看部电影？梅杰说，没须要委曲本人入眠，尤为你的生理时钟可能以为当初是中午、一点也不倦怠。但他提示说，若是下飞机后需求开车或散会，就最佳强制本人睡上一会。

．航行中醒来后如何恢复活气许多人都有这样的教训，在飞机上醒来时全身头晕有力，走到卫生间试图让本人清醒过去。梅杰说，每集体让本人清醒的办法纷歧，但刷牙可能合用于每集体；少数空服员在服勤时，都会花5-10分钟便让本人放弃清醒；这个时间足够着装、清洁，乃至梳头发、化妆。．短途航行途中需求做点静止吗长期被固定在坐位上，任何人都会觉得不舒服，但想要伸展四肢，也不是那末便利，有许是系上平安带的灯还亮着，或是不想打搅到邻座的乘客。梅杰说，即便坐在位子上动动脚趾头也好，并尽量流动双腿、扭动身躯，让血液循环顺畅。．短途航行时选哪一个座位较佳梅杰说，假如耽心乱流，预约机位时最佳选凑近飞机的前段。他说，有时可能站在飞机前段毫无异状，但后半段却已鸡飞狗跳了。梅杰也倡议，高个子的旅客最佳坐在押生口旁，会有较大的伸展空间，但记得不克不及把行李放在脚下，由于需求放弃净空。有时航空公司也会对较大的座位空间多免费。短途航行时，梅杰通常选坐在靠窗的位子，他说这纯属集体爱好，能够把头靠在旁边、更容易入眠，这是走道位或坐在两头无奈办到的。万一可怜被画到两头座位，梅杰倡议可多付点钱换成走道位或靠窗，“尤为是短途航行需求睡眠时”。