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英国妹子艾丽莎（Alisha Hynes），往年20岁，来自曼彻斯特。
她热中于各种静止，体操、泰拳等都曾尝试过，起初还喜爱去健身，踊跃加入学校的流动。
不外有一段时间，艾丽莎对健身失去了兴致。
她疑心本人寻求的指标是否搞错了，天天活得其实不开心。
艾丽莎从小就梦想着，本人能像杂志照片和社交平台上的模特那末瘦。
“多年来，我心目中的现实身体，就是在社交媒体和杂志上看到的模特那样。”
“我历来不会让本人超重。过后我置信，假如我真的看起来像那些通过PS处置过的模特照片同样，那末我终究会感到快乐和自信。”
为了完成这个指标，艾丽莎严格管制本人的饮食，不跟敌人出去吃饭。
她对减肥到了一种痴迷的水平，渐渐地没有了社交糊口。
那段时间，艾丽莎只是为了“瘦”而健身熬炼，由于她以为幸福的症结是瘦。
为了变得更瘦，她违心做任何事件。
但是，当艾丽莎真的瘦上去后，她并无感触到想象中的高兴。
“是的，我瘦了，但为何我终究没有像媒体鼓吹的那样开心呢？”
“那是我最没有平安感、最烦懑乐的时光。”
艾丽莎觉得本人变得弱不由风、膂力不支，略微做点甚么事件就容易疲乏。
作为一位护理专业的先生，
她常常被提示天天要摄取足够的食品、水，坚持日常静止，关照好本人的身材是如许首要。
艾丽莎逐步意想到，成为“最瘦的本人”其实不会让本人感到高兴。
适当食用碳水化合物不会让人变胖，还能为咱们提供能量，有助于肠道安康，而节食反而会形成暴饮暴食和养分不良。
从此当前，艾丽莎转变了“以瘦为美”的思想观点。
她健身再也不是为了瘦身，也开始正常食用之前不会碰的食品。
她不必再回绝敌人的约饭，
跟姐妹一同开开心心吃吃喝喝。
通过一段时间，如今艾丽莎的体重从40千克增长到57千克。
再也不执着于减肥后，她感触到史无前例的高兴。
“我当初充溢活气，有社交糊口，这曾经足够了。”
她在社交平台上分享之前和当初的饮食比较照，
还晒出照片展现在镜头前摆拍和正常放松形态下的区分。
艾丽莎表现，
她之前在最瘦的时分，也失掉不少夸赞，得多人说想变得跟她同样。
然而人们其实不知道，其实她为了放弃身体付出了多少致力，就义了多少高兴，并且实际上觉得也不安康。
将来的日子里，艾丽莎的指标是，
再也不为了寻求瘦而健身熬炼，做个安康高兴的本人！
