英国论坛
英国各大超市都有把戏单一的Ready Meal，中式炒面，印度咖喱饭，英式安康沙拉……假如违心尝试，每日三餐均可以不重样！
明天，委员就给大家清点好吃的英国Ready Meal，碰上论文考试季赶Deadline，靠它们也能让本人吃饱吃好。甚么是Ready Meal？Ready Meal，望文生义，就是各种食材和调味料都曾经混合好、烹饪过、只需放在烤箱或微波炉“叮”一下的速食食物，特征就是简略、快捷、省时。虽然说英国的操持老被吐槽，但若选得好的话，超市里仍是有得多滋味不错的Ready Meal。并且像是意面、Pizza、三明治这些其实都不易踩雷的。不外有一些带肉的Ready Meal仍是要小心选购，好比一整块大鸡胸肉、大牛肉、大羊肉放进盒子里的，肉不易入味，没加热好还容易柴。英国超市Ready Meal的分类超市Ready Meal大部份都是超市自产的品牌，拿Tesco举个例子吧！它家超市旗下的Ready Meal还有品牌细分哦，好比：有Tesco Finest、Tesco Simple Cook、Tesco Italian等等，是否感觉有点丰硕啊？除了这些超市自产品牌以外，还有一些专门的制作商品牌，好比Weight Watchers、西方美食、Birds Eye等等。不外，Ready Meal的分类可不单单限度在品牌上，还有菜系、荤素等更粗疏的分类。• 按菜系分：Indian、Italian、Chinese、Thai、British、Mexican、Spanish、Japanese等等；
• 按顺应人群分：像Kids、Elderly、减肥瘦身人群、Vegetarian、或者麦麸不耐受（能够买Gluten-Free）都有本人的专属食物，委员感觉这个仍是蛮贴心的小细节。此外，还有合适全家3口人、4口人或6口人以上的家庭装的特别分享装；• 按主食的搭配形式分：如Pasta、Rice、Noodles、Lasagne、Spaghetti、Tagliatelle、Mashed Potato，以及各种独自包装的菜，多见的是中国菜和印度菜，如炒饭、春卷、糖醋排骨、烤鸭、咖喱鸡肉；玛莎M&S超市速食精选Taste Thailand Fragrant Wok Beef Noodles
这款泰式风味的牛肉炒米粉是关上委员对玛莎Ready Meal世界大门的“元勋”。包装盒反面的烹饪唆使上说最好的烹饪办法是在炒锅里加一汤勺油，油热后倒入翻炒3分钟便可。外面的牛肉很嫩，由于是用高汤炖出来的酱料，所以牛肉很入味儿。除此以外，委员喜爱这个泰式牛肉炒米粉的首要缘故之一是它外面的蔬菜品种得多，有藊豆、胡萝卜丝、圆白菜、小白菜、芽菜、小红辣椒等等，这一顿吃上去，虽然是Ready Meal，但也感觉荤素完善搭配，挺安康的嘛！Gastropub King Prawn, Chicken & Chorizo Paella
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西班牙海鲜饭的Ready Meal是不会“踩雷”的一款，目前委员在几家超市尝过的都很不错，不外玛莎它家确实真实口感和滋味上更胜一筹。作为Ready Meal，外面的资料算是很丰硕，也很良知了：大虾、意大利腊肠、鸡肉、青豆、小辣椒、胡萝卜、洋葱等等等等，以及用贝类海鲜的高汤熬制出来的酱汁，配着西班牙海鲜饭的公用大米，吃起来一点儿都不会感觉很干很噎。Our Best Ever Beef Lasagne
玛莎这款意大利千层面牛肉馅料挺多的，烤箱30分钟，面皮烤出来下面一层芝士焦脆焦脆的，这一大口上来特知足。假如时间来不迭，也能够用微波炉高火8分钟，而后放1分钟，就可以吃了。饭量不是特别大的宝宝们，一集体吃两顿绝对没问题。Slow Cooked Lamb Shanks with a Red Wine & Rosemary Sauce
这个羊腿虽然好像贵了点，然而一盒能够吃2、3顿呢，外面的羊腿是用红酒腌过的，吃起来还有点迷迭香的滋味。肉挺烂乎的，肉汁也超级多，吃起来有点甜味，然而一点也不腻。这个羊腿没有配主食，委员感觉能够本人蒸米饭配着吃，外面的肉汁泡饭真的超香的！Sainsbury’s超市速食精选My Goodness! Katsu Chicken Curry & Lemongrass Rice
虽然是Ready Meal，然而谁能够回绝日式咖喱鸡排饭呢？这委员也尝过这款，外面切块的鸡排虽然不像日本餐厅里炸的焦黄酥脆的，然而很嫩！配上怎么吃怎么好吃的日式咖喱酱，以及小甜玉米、菠菜、胡萝卜等等，和米饭拌在一同，几乎太赞！Laksa Chicken Noodle Bowl
有多少人喜爱吃阿谁经典的叻沙面（Laksa）？Sainsbury’s的鸡肉叻沙面滋味也非常不错。虽然确定比不上正宗餐厅里一份陈腐制造的汤汁满满的大碗汤面，但我们毕竟能够在时间上取胜！能够在4、5分钟内能够本人疾速“做出”叻沙面，应该知足了吧。面是蛋面（Egg Noodles），鲜嫩的鸡胸肉则是“配角”，配菜是惯例的胡萝卜和菠菜，咖喱酱汁外面还参加了椰汁、小辣椒，汤汁有一种幽香的滋味。Thai Green Curry & Rice
Sainsbury’s的泰式绿咖喱配米饭也很好吃！来到英国之后，除了西餐韩餐日式操持以外，泰国操持也是大家约饭选择上的Top 5吧！加了椰汁缓缓熬制的咖喱酱，配上米饭一同吃，真的香到不行！特别要说的是，这款绿咖喱鸡搭配的米饭不是英国那种一粒一粒离开的米，而是粒粒丰满的黏米饭（sticky rice）哦！Tesco超市速食精选Aromatic Shredded Duck & Pancakes
Tesco家的这个烤鸭委员感觉仍是挺好吃的，有的也叫Duck Wrap，虽然人家没说是北京烤鸭，但外面的鸭肉和甜面酱口感还不错，吃的时分能够提前放进烤箱里热一下，而后能够本人筹备点黄瓜和小葱。不外千万别加热过头了，否则很容易柴掉哦。Tesco Italian Ham and Mushroom Tagliatelle
Tesco家的火腿蘑菇奶油酱意面真的十分好吃，放进微波炉一热，在加热的时分，厨房就充溢奶香味了！并且外面的蘑菇汁水很足，咸味适中，不需求再额定加任何调味料了。不知道是否放了Cheese的瓜葛，整道意面吃起来十分的Creamy。Morrisons超市速食精选Chicken in Black Bean Sauce with Egg Fried Rice
豉椒鸡肉（Chicken in Black Bean Sauce）是个在西餐外卖中被点复数量很高的菜式之一。Morrisons的这个豉椒鸡肉搭配的是蛋炒饭，虽然不克不及期待它和餐厅做的同样好吃，但滋味上仍是能够承受的，由于咱们吃Ready Meal也是图它省时又省钱嘛。Hoisin Duck 6 Bao Buns
在Morrisons家的冷冻产品区，大家能够买到日料连锁餐厅itsu家的速冻产品。像这款酱香鸭肉包就十分不错，咸鲜适口，馅料很足，委员亲测好吃！此外还有一款itsu香辣蔬菜包也很不错哟！Made To Share Pork Mini Ribs
本人做排骨又要剁又要炒还要炖，仍是从超市买这类现成的便利！这款小排骨把包装拆开后放入烤箱烤40分钟，就能缓缓享受啦！除了一人食，它还合适泛起在家庭BBQ聚首，毕竟曾经切成为了小块，和家人敌人分享吃着更香了。由于Ready Meal的品种真实太丰硕，委员给大家保举的这些也仅仅是冰山一角。最初仍是要唠叨一句：Ready Meals虽好，但确定没有咱们本人买陈腐蔬果停火做饭来的安康哦！
