英国论坛
面对抵英后的2次核酸检测及长达10天的自我隔离，如何安全又舒适地度过隔离期？隔离期间需要购买哪些生活必需品？1.入境后隔离政策解读：
2次核酸检测：
自2月15日起，入境英国需在英国政府系统购买核酸检测包，共 210/人。于第2天和第8天进行核酸自测。检测完成后，于当日将样本信息投递到指定邮筒中。一定要提前预订核酸检测包，保证在抵英之后按时收到。如果不做核酸自测将面临高达 2000的罚款。
为期10天的自我隔离：
入境英国后需要进行10天的自我隔离。由于地区的不同，隔离政策略有差异。其中苏格兰地区的隔离政策最为严苛，需要支付一定费用并在酒店进行集中隔离。请注意，非集中隔离地区也一定要遵守当地的隔离政策，一旦被发现偷跑出去将面临巨额罚款。千万不要得不偿失啊！
2. 隔离采购指南：
所谓衣食住行是人的根本。面对10天的隔离生活，衣和行想必暂时不用考虑了。目前考虑的只有食和住。在到达当天、隔离之前，你有一次去超市采购的机会。
食：
民以食为天，你要把握隔离之前唯一一次的采购机会，保证自己10天不断粮。这里建议在出发之前列一份清单，有规划地采购，以免到时候自乱阵脚。推荐的食品有：鸡蛋、面包、培根/火腿、各种肉类、土豆/胡萝卜等耐放的蔬菜、意大利面及调料酱、速食食品等。
住：
你大可不必漂洋过海将床上用品背到英国，因为英国的超市及线上网站均可选购被褥。比如Argos和亚马逊，质量一般，大家可按照自己要求购买。这里比较推荐John Lewis和The White Company购买床上用品。
当然，如果你想带着家的味道去异国他乡，那就准备一套常用的床单被褥及一条春秋被。春秋被可用真空机器抽取空气后放入行李箱，非常方便，不会占行李箱太多地方。
由于中英两国的床上用品尺寸完全不一样，所以在购买时一定要看好尺寸。
英国被子常见的尺寸包括：
SINGLE 140 X200cmI
DOUBLE 200 X200cm
KING 225 X220cm
SUPERKING 260 X220cm
EMPEROR 290 X235cm
学生公寓最常见的应当是single和double，如果自己租住的house，也有可能遇到king size，购买前仔细确认床的大小即可。
除了大小，被子的保暖度也需要特别关注，从薄到厚的保暖度为：4.5 TOG、7.5 TOG、10.5TOG、13.5 TOG（TOG表示厚度和保暖度）。英国室内温度比较稳定，一年四季均在20多度，所以全年只要购买一床被子即可。
其他生活必需品如牙刷牙膏、洗发水、沐浴露等，你可以在入境之前提前几天网上预订，例如：ASDA、Waitrose等。在出发前一定要密切关注超市动态，秋季正值开学高峰，届时配送订单激增，请务必趁早订货以免超市缺货或缺少配送时间。
最后，面对10天的自我隔离，想必是枯燥乏味的。这里建议大家从国内带几本自己想看的书，或是阅读学校提供的reading list提前预习专业课，做好开学上课的准备。也可以下载一个做饭app，潜心研究做饭，提升厨艺。总之，疫情下的2021年又是不平凡的一年，做好充足的准备计划，向更高的台阶迈进！
