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比来看了得多文章，有的吧，说大米有砷，阿谁碳水化合物高；有的吧说白面里也有。。。。
此外有人说面粉含钙高，应该多吃面。
我家孩子都是混着吃，主食除了大米，面，还有洋芋和红薯。。。你们呢？
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一半一半好，然而少吃精米精面，
糙米黑面里有胚芽，养分价值高
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面粉的蛋白质含量比米高出得多
男孩子长大块头要多吃面
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一切根类的蔬菜均可以当主食吃（长在公开的农作物）
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地瓜？洋芋？
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各种芋头，各种薯
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各种豆子种子能够当主食，好比：八宝饭
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我家孩子不爱吃这个。。。
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这个能够有。
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这个随着学校都在吃的
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啥都吃一点儿好
我目前给娃吃了大米，小米，面，洋芋，南瓜，butternut squash
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一天米饭一天面条换着吃， 我家孩子愈来愈挑食，只吃碳水化合物， 米饭和面条最爱， 洋芋只吃学校食堂提供的，薯条和多油的mash， 红薯基本不碰， 经常做点四不像美食给孩子吃， 不像pizza不像煎饼的那样， 还有就是不像面包也不像馒头。
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我还认为只要我这么想， 以前我做他的饭菜都不要加调料， 清水煮都爱吃，青菜肉都吃得好好的， 当初要吃香喝辣的， 一盒辣pizza， 我说买错了， 他竟然告知我比往常买的好吃。 只有老娘我心思在敲鼓。 重口味啊
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糖分都挺高的吧，多吃意大利面好。
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不吃再有养分也没用