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有无产后妈妈想一同健身减肥进步抵制力的，大家交流教训，相互监视。
N年前过一个健身减肥的帖子，成果很好。
一转瞬本人也是俩娃的妈妈了，刚生完二宝半年。还有20lb的肉等着减掉。
本人颇有信心，但需求大家共勉。
能够先从产后瑜伽和有氧静止开始。
亲亲在哪儿个城市 能够一同。也是宝妈一枚 需求减肥
我怀二宝前坚持在gym健身了2年，每周5天的那种，所以孕期也没有甚么腰疼，没有长胖甚么，也不生病。抉择产后劳动两个月从新回到健身房，天天一小时。我在Bristol，你们在哪一个城市呢？
求群里的宝妈保举产后修复肚子妊娠纹的产品良药！
没时间泡健身房能够本人在家练。健身不需求那末多器材和多大之处，本人的bodyweight再加一块瑜伽垫就能让你流汗了。
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有呀，我需求相互监视 ，产前产后一个静止都没做过。好懈怠。一年前的裤子也穿不下了。
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英国中文论坛我的预产期是在十一月摆布，但愿能在曼城Altrincham左近找个帮助做饭，拾掇屋子的姨妈。找个月嫂觉得是没但愿了，然而但愿能胜任做饭的任务，已筹备好食谱，照做就好。不必帮满带 ...
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