英国论坛
宝宝曾经满月了，这一个月很辛勤，但有了可恶的小生命很开心，来和美妈和筹备成为妈妈的姐妹们分享一下备孕，怀孕，和出产的教训。欢送大家独特探讨。
备孕篇：怀孕时32岁，结婚3年。 从结婚第二年开始备孕，但半年上去没有任何动静，外加大阿姨日期不许。因而开始看医生反省，先是看了英国的GP，说咱们备孕半年无动静大阿姨克日期不许，每次月经前小肚子左边微痛。因而GP 给约了SCAN， SCAN 后果是所有正常，医生让不要太紧张，回家持续致力，假如一段时间无动静再分割GP ，GP 再保举看专家。可我本人总感觉仍是有些问题由于身材不舒服本人能够觉得到，因而趁回国休假时去病院做了零碎的反省，反省后果果真有问题，SCAN 看到卵巢多囊，也就是卵巢中好多卵泡排不出来影响正常排卵，这也是为何大阿姨日期不许的次要缘故。血液化验血糖也高。 医生过后倡议不要马上怀孕需求先管制血糖。 由于过后自己对比胖，体重150斤（婚后糊口太开心了，吃的太欢畅），医生强烈介意减肥先。
因而回到英国后开始减肥，次要就是管制饮食和静止。 早饭和午饭正常吃，晚饭不吃。 静止天天最少走2英里。 5个月减掉25斤，外加吃月见草油和医治多囊的中药，大阿姨恢复正常日期。
在此期间本人用排卵试纸监控排卵，再配合体温监控肯定排卵日期。 血糖也管制正常， 这样顺利怀孕。
在这里体检各位MM 月见草油 和监控APP - 大阿姨。
另， 有多囊问题的MM 们备孕时请放松表情，多囊次要是内分泌问题致使体重减少，所以倡议备孕的MM 升高体重，调稳大阿姨日期， 多静止， 能够辅佐中药。
2。怀孕篇：
由于怀孕前血糖就欠好，并且有家族病史，因而见MW 时重点强调了这个问题, MW 也很注重支配18周就做了糖筛， 后果仍是有妊娠糖尿病。病院拿到后果后马上支配我见了妊娠糖尿病的MW. MW 倡议先管制饮食监控血糖，并适量的静止， 得多有妊娠糖尿病的准妈们都耽心饮食管制无奈供应养分给宝宝，我的教训是只有公道安康饮食宝宝的养分不是问题，饮食以蔬菜，鱼，瘦肉为主，升高碳水化合物的摄取。 碳水化合物按量吃也是没有问题的，静止以漫步为主，天天餐后30-40分钟为佳， 这样不只能够升高血糖还能够管制身体。
怀孕四个月到五个月均可以用饮食和静止来管制血糖， 但6个月后就对比难题了，由于宝宝发育变快所以需求采用药物或胰岛素注射来管制， 固然医生会十分注重全程指点， 我从24周开始服用药物管制血糖，病院支配了产科专家，糖尿病专家，和糖尿病科护士全程指点会诊，每3-4周见一次专家门和做一次SCAN 查看宝宝的成长速度。 总的来讲英国医生对妊娠糖尿病问题的妊妇很注重，关照的很好。 并且药物也不会对宝宝发生影响，都是孕期平安药物， 假如准妈们有相似的问题请安心，请置信医生和坚持静止。
产经篇：由于有妊娠糖尿病问题，专家倡议出产不要过预产期因而医生给我定了引产的日期。 但我集体感觉引产比正常出产苦楚，因而但愿在预产期前就有反映。
所以从37周开始和覆盆子茶，坚持天天的静止。 在预产期前一周终于爆发了。 周六早上见红， 打了出产热线，淡定的洗了澡，还去了银行和超市，认为见红后没有马上开始有宫缩。
周六晚上开始有有法则的宫缩， 因而考呼吸管制疼痛，周日早晨2点宫缩达到10分钟一次，上了TENS 机器。 这样知道周日十一点多， 十二点时感觉胎动少了， 打电话去病院，病院倡议去做监控。一点到病院反省监控胎动， 医生发现我曾经开到5指了，并且糖尿病妊妇有优选权，他们马上收我出院， 后边管制阵痛就靠呼吸和TENS， 前期加了笑气就生了，从住院到生6个小时。
集体以为安产过程当中呼吸的配合很首要，此外一定不要紧张， 配合MW的指令。别急着就上无痛甚么的，任何人工的止痛都是无利弊的。
倡议能够加入一下NCT 的产前课程， 能够充沛理解产程和各种分娩的利害，充沛做好意理筹备。
以上各种教训和各位准妈们分享。欢送大家探讨。
谢谢
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减肥25斤！太牛啦！为何这里的病院看不出多囊卵巢呢？
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MM太可恶了。 该说谢谢的是咱们:cn15:
祝贺啦。。。
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祝贺MM，何时轮到我啊。。。
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祝贺祝贺！
看产经生的真顺利，看来入地真的是偏心的，备孕怀孕对比坎坷，出产就对比轻松！
谢谢分享阅历！祝妈妈和宝宝都安康安全，好好享用这段最密切的时光！
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谢谢妹妹分享。我也32了 原本是打算备孕先减肥 体重太胖 也是很耽心糖尿病和对宝宝有影响。
然而比来没有刻意避孕 当初很惧怕尚无减肥就怀了。前期会有得多并发症。想一想都想哭。
妹妹有甚么倡议吗？假如真的怀上了，在孕期能够静止减肥吗？好比游泳 慢走这种的？
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谢谢分享。美妈辛勤了， 好好疗养。
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