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目前还怀着～～想着要不要生完娃趁爹妈在的时分有人帮助，白昼的时分抽点时间去健身房做恢复训练。固然，我也不知道在健身房能够做甚么，到时分可能还要听教练的～～～然而想知道生完大略几个月的时分能够开始办卡去开始熬炼啦～～～～由于假如经过公司办卡的话会有折扣～～所以想在修产假前和公司说好～～～～～
谢谢大家～～～
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看是否剖。假如安产，六周医生反省感觉没啥问题就能开始gentle熬炼了。假如剖，我集体算是恢复很好很快的，也不会在三个月以内去做走路以外的静止。
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假如安产的话，恢复很快。出了月子，恶露也洁净了，就加紧去健身吧，正好有父母帮助照看孩子。
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我是剖腹产的，3个月当前才开始出门。3个月内始终是在家里本人随意转圈圈这样，没有进行其余任何除了走路以外的流动。
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6个礼拜就去游泳了。然而跑步不行。盆地受不了。但能够去gym做cycling，rowing这些都没问题。
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不怕死的次日就去了:cn16:
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安产1个月, 剖腹产3个月, MIDWIFE说的.
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6 weeks.显著觉得6周后身材恢复了得多。
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我是剖的，三个月当前去的gym
6周当前简略在家跳跳郑大妈第一套操，也是最简略那套，恢复膂力
静止的事件，不自量力，次要仍是看本人的身材恢复状况，这个只要本人最理解本人的身材了
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我之前一起事，出了月子就去。起初身体好到不行
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安产4-6周后，刨腹产过了白昼吧，看集体身材情况！
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