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明天来分享一下我的出产阅历和孕前筹备。
预产期十一月17号，宝宝10号就发起了。
以前都是在家里躺着，10月底开始走路，天天走5个迈。我感觉走路是有助于出产的。
10号早晨2点30分破水，到早上十一点40分了还没消息。过后只是开了2到3指，医生说破水过久要打催产。（这期间肚子大略疼了6下摆布，频率十分低）
十二点30分的时分感觉肚子有点剧痛，和老公磋商打了无痛麻药。就开始睡觉到下昼3点，4点的时分感觉肚子下坠，就和护士说了一下觉得，护士帮助看了一下说曾经开10指了，5点的时分要PUSH了，假如4点就开始PUSH，怕PUSH的时间过久，我会感觉很累。而后又开始躺着。
5点的时分助产士进来筹备，详细5点30离开始PUSH，医生也来了。助产士让我吸气，憋气10秒PUSH。我也是很没力气的。5点48分钟的时分小宝宝就生出来了。
前先后后加起来就是20分钟的时间，十分顺利。并且也没有感觉很吃力。
多是我宝宝对比小，才5磅10盎司，所以好生一点。嘿嘿
祝大家好孕，多多走路啊，会帮忙出产的。
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我也想多走路好生点，可是我曾经趾骨开始痛了，查了一下，这类状况多走反而减轻疼痛，到时分更欠好生且欠好恢复，纠结。
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当初33周，走个10分钟就感觉肚子开始下坠，彻底不敢再走上来了。。。
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不克不及走路的妹妹能够尝试一下这个办法，是我gp教的，手扶着墙，缓缓蹲下，再缓缓站起来，天天做个2-3组，每次做到你感觉ok就行了，不必太多~~~
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还能够走楼梯，不外只限上楼，下楼有效，家里有楼梯的能够多上上
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走路走了2个月，当初40周加3天还毫无反映的飘过。:’(