英国论坛
肩酸骨痛 35+男的阅历分享
一枚英国厨师，任务了十年摆布。
日常炒菜由于手腕常常要使劲，还有长期的站立致使了我关节炎、颈椎病。我经常用扁平的工具，对掌骨尖和手腕按揉，委曲可减缓症状，而GP预定时间过长，从以前看过的GP理解到得多厨师由于言语问题而懒得看病，我身旁还有一些是身份问题而能少看的少看。
膏药贴：老祖宗留上去的货色，厚厚的黑膏体，淡淡中药，每次贴上滋味都对比重，成果个别。
千万不要*我以前膏药一贴3天，还有时分延续贴两贴，皮肤就有红斑。
也有去过一些西医诊所机构，都是 1-2天内好一些，之后仍是同样。
也斟酌做内科手术，可是敌人说短期可以减缓，然而长时间来看，仍是药物或者人工关节会更为挫伤身材，所以始终好犹疑。
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大家也同样吗
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@西医师小杨
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膏药贴过长时间皮肤过敏了？不克不及超过1天吧
不分明厨师，但有的行业雇主会提供人体工程学的培训，就是预防各种工伤的（腰疼颈椎病啥的），好比内容有甚么姿态用电脑，间隔，甚么屏幕啊，角度等等
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膏药贴长期了，都过敏，阿谁过几个月本人就回变回原来的色彩，皮肤的成长周期是一个月摆布，所以，皮肤的事儿不必太在乎。
膏药，推拿和针灸都能帮忙，但你的任务是祸首罪魁，得劳动，老天爷或你的身材提示你要劳动。你假如不端炒勺也疼，那就是别的病了。少挣点，主动度个假或报个甚么学习班，不端炒勺试试吧！
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仍是去gp看看，确认没有骨损伤的话多劳动，尽可能不要用受伤的手，会好的。
固然只要换任务了，换不需求反复重复用伤痛部位的任务。
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试一下鬼佬的膏药，得多很管用的。去boots找个办事员，告知他们你哪里痛，告知他们你是厨子，use too much你痛之处，他们会告知你用哪一种好。
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好的我去试试！！据说发烧的款挺不错的
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你才35+，身材就老化成七老八十了？ 太不懂的颐养了。
针灸推拿膏药都只能帮助减缓，并且要长时间做医治，由于你的身材也在高强度任务始终不停被损耗。 “根”应该没方法去除了。
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有那种贴在衣服上的，不接触皮肤发烧，能够试试怎样。不外应该得穿贴身紧身的亵服吧，要不就窜走了。或者能够买个TDP的灯天天烤一烤，我看西医诊所都用这个
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劳动一个月，做理疗会好得多吗？我也好耽心呀
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你那十有八九就是腱鞘炎，肩周炎，假如你能找个好西医能治好，就怕半瓶水乱闲逛的主胡乱医治耽搁时间还耽搁病情，你本人去买点艾灸条，天天上班用艾灸条对着得病部位，能减缓酸胀感，由于你本人不会针灸，所以配合着简略的拔罐能很大水平上减缓你当初的病情，任务时带上一个护腕也能加重挫伤，冬季冷穿厚衣服不便利任务就带上护膝维护各个关节，热了就脱这是贪凉，大冷大热是关节的忌讳
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嗯，此外关节很怕重复的挫伤，护膝、护腕能够先带上，有空去买套拔罐，买盒艾灸条，个别西医店都有
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我往返帖了，在伯明翰荣业行理疗店，是本国人开的，还有中文翻译，地址B7 5HD，做完后一个礼拜，我的颈椎和背部觉得很轻松，灵敏了不少耶，感激友友保举~
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