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（如果不能卖广告我把这个删掉）
食材 （6人份）
做法
1.青柠檬挤汁。番茄，洋葱切碎。2.牛油果碾碎。
3.所有原材料混合，调味4.配上玉米片，开吃！保鲜膜封上冰箱冷藏一小时口味更佳
牛油果的脂肪含量很高，坊间流传的吃牛油果就是在吃油，是不无道理的！但是，虽然每克脂肪提供的热量是一样的，都是9卡路里；不同种类的脂肪，对于身体的影响却有大不同。牛油果君所含的脂肪，大部分是不饱和脂肪酸。关于脂肪的是是非非敬请期待我们周日发出的脂肪解读科普文。其实低调的牛油果君还是很丰富的纤维来源哦！
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不错！ 支持！
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加点罗勒叶 或者香菜末更佳。
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一直都觉得挑牛油果是个技术活，总是挑到个颜色深以为熟的，谁知道切开后还是生生硬硬:cn06:
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这牛油果还能这样吃，果真不错。
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又来更新了 凉拌四季豆！
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红烧牛肉面
可乐鸡翅
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