标签：吞拿 - 英国华人论坛

吞拿鱼肉质柔嫩鲜美，堪称生鱼片之中的极品 吞拿鱼品种岂止四种 南方蓝鳍赤身 一般而言，我们在餐厅中吃到的吞拿鱼以大目、黄鳍、剑鱼为主，而在超市中看到的罐头，多是黄鳍和...英国华人论坛

吞拿芝士焗饭 把剩饭平铺在碟子里，撒上tuna in oil罐头，然后平铺芝士片。 微波炉转一分钟即可。 鸡蛋饭 把剩饭平铺在碟子里，打一个鸡蛋在上面，放盐和葱花。 微波炉转一分半即可...英国华人论坛