生活百科 五谷杂粮等于米饭的9倍营养 现代人饮食过于精致，导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益严重，专家纷纷建议，应该减少精致饮食并提高粗食比例，因此增加五谷杂粮的摄取，已成为...英国华人论坛 日期：2020-12-27