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作为繁忙的全职上班有娃一族，周一到周五的晚餐需要做到营养健康快捷，这道菜就是我每周必做。
买现成的照烧汁，鸡胸肉切小块腌制一会儿，时令鲜蔬洗净摘好，30毫升油烧热先把鸡块炒熟，再放蔬菜进去炒个两三分钟，倒入照烧汁加上水淀粉，翻炒几下让肉菜都挂上芡汁。
配上米饭，蛋白质、蔬菜、淀粉都全了，做菜20分钟，吃饭20分钟，味道还很棒呢！
谢谢观赏！
楼主的照烧汁自己配的还是买现成的啊？
顶一下{:5_137:}
我是来看回帖的，特搞笑啦！
发送自苹果论坛手机版： m..com
真漂亮啊〜
你又调戏大叔
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