英国论坛
4人份
准备时间：20分钟
烹饪时间：4分钟
制作方法如下：
食材
春卷皮–4张
西芹–10g
胡萝卜–10g
黑木耳（提前泡发）–10g
熟鸡脯肉–80g
鸡蛋–1枚
生粉–1/2茶匙
盐–1/2茶匙
鸡粉–1/2茶匙
制作步骤
1.熟鸡脯肉撕成细丝，西芹、胡萝卜、黑木耳全部切成条状。
2.将熟鸡脯肉丝、西芹条、胡萝卜条、黑木耳条混合，加盐和鸡粉搅拌均匀，制成春卷馅心。
3.鸡蛋打成液后，加入生粉调成厚糊状备用。
4.将飞利浦Airfryer预热至200度约5分钟。
5.春卷馅心包入春卷皮厚，以鸡蛋糊封口，放入飞利浦Airfryer的炸篮烹制4分钟，取出装盘即可。（如想要更好的口感可以在春卷表面刷上薄薄的一层油。）
每份含
603.8千卡
37.7克蛋白质
15.8克脂肪
80.4克碳水化合物
约减少热量200千卡
家里过年经常做
就是馅里没有放那么多的东西一般就是分素的和肉的
很有食欲呢
生活百科
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