英国华人论坛 如何在学习累了的时候使用手段恢复精力？

日期：2020-11-30 栏目：UK 生活百科
学习 使用 时候 何在 手段 了的 恢复

英国论坛

在英国学习，有的时候是非常累的，所以小编今天告诉你一些如何在学习累了的时候使用手段恢复精力的小窍门。

小编今天给大家分享一下在英国学习如何能够在累的时候放松的小方法！

1、休息30分钟

讲真的，间隔式的学习方式是最有效的。任何新的知识在连着学了90分钟之后，都会陷入大脑疲乏状态，最好放松一下，让大脑放空一阵儿，等接着再学的时候你会看到惊人的效果！

2、吃点小零嘴儿

学习或休息的时候都可以嚼嚼零食什么的，最好是一心一意地吃哦~学习的时候最佳零食就是蓝莓，因为蓝莓可以帮助防止记忆减退。还能提高运动技能和学习能力！试着吃冷冻的蓝莓，或上面盖一层巧克力，算是给自己努力学习的小犒赏啦！

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